Kost & hormoner

Jeg er eksamineret og certificeret Goodlife food, Health & hormone Konsulent, dette indenfor functional food, kostens biokemi og dens indflydelse på vores sundhed og hormonelle system. For mig er det den absolut perfekte kombination af viden, for at kunne stille skarpt på det kvindelige hormonsystem, hvordan vi styrker vores fertilitet, hvordan vi får, mest muligt balance i vores hormonelle system. Hvordan vi lander styrkede og glade i overgangslivet og livet derefter.


Jeg brænder for at hjælpe kvinder til kropsro, hormonelbalance, bevægeglæde og træning specifikt til kvindekroppen.

Hormonmad

Hvordan understøtter du dine hormoner klogest, med solid viden om hormonstøttende ernæring. Jeg tager udgangspunkt i dig personligt og skræddersyr en plan, der passer præcis til dig og hvor du er i livet. Ønsker du at opnå en balanceret cyklus, ved at spise mad der giver kroppen og hormonerne det den har brug for. Ønsker du at booste din fertilitet eller at understøtte dit dalende østrogenniveau

i overgangsalderen, få masser af viden til at opnå et skønnere kropsliv, og underliv i overgangslivet og efter.


Book din tid her og opnå bedre hormonbalance, ro og kropsglæde.

Book tid her

Kost og fordøjelse

Jeg brænder for at hjælpe dig til en bedre fordøjelse. Give dig ro i maven, mindske symptomer som oppustethed, for megen mavesyre og halsbrand, hvordan slipper du fx medicin mod mavesyre, ganske naturligt. Få ro i en irritabel mave, og få en velfungerende fordøjelse. Denne viden vil også være til stor glæde for din bækkenbund og din indre trivsel, og til velvære og kropsro i dagligdagen.

Book tid her

Overgangsalderen

Jeg brænder for at hjælpe dig bedre igennem overgangsalderen.

Gør overgangslivet til dit aktiv. Lær hvordan du booster din sundhed, skønhed og bevarer et spændstigt collagent bindvæv. Boost din udstråling via klog kost og den rigtige træning.


Skab bedre livsbalance og en mere bæredygtig livsform, der understøtter dig præcis, hvor du er i overgangslivet. Nyd fortsat din kvindelighed, din sensualitet og din seksualitet. Jeg brænder for at skabe kropsglæde, kropsro og livsgnist i fællesskab med dig.

Nyd og glæd dig over din krop, mærk den, accepter og elsk din smukke krop, dig selv og din kvindelighed.

Book tid her

Hormonyoga

Vi arbejder med de områder af kroppen, hofter, bækken og underlivet, og de organer der er vigtige for den hormonelle trivsel. Dette støtter vi med specialiserede yogabevægelser. Vi skaber trivsel og gennemstrømning i underlivet, hvilket er yderst vigtigt for vores fertilitet og ligeså vigtigt i overgangsalderen, overgangslivet.

Giv dig selv og dine hormoner, næring, pause og ro. Understøt og hvil i din smukke kvindelighed.

Book tid her

Hormonbalance

Jeg hjælper dig nærmere, til at forstå rodårsagen til din hormonelle ubalance og hvad du selv kan gøre via kosten, lær hvordan kostens biokemiske funktion/byggestenene påvirker din krop, og hvordan den på virker dine hormoner. Vi arbejder med et helhedsorienteret syn, hvordan kost, stress, blodsukker, fordøjelsen, nervesystemet, åndedrættet og kroppen påvirker hinanden indbyrdes.


Du får en skræddersyet individuel plan, for at bringe dig selv, din krop og dine hormoner i balance. Hos mig er der tid og ro til netop din udfordring. Tryghed i form af solid naturvidenskabelig faglighed bag min rådgivning. Læs mere her.


Har du problemer med uregelmæssig cyklus, PCOS, fertilitet, overgangsaldersymptomer, cykliske migræner, kraftige menstruationssmerter, Acne, lav sexlyst, ubalance fx. østrogendominans efterfødsel. Book din tid her og understøt din naturlige hormonbalance, og opnå glæde og kropsro.

Book tid her

Kontakt info

Booking af konsultation eller tilmelding til hold kan ske online eller på 2286 6206.

Det er også altid muligt at kontakte mig for yderligere information eller ved spørgsmål.

Share by: